Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, născut Jon Kabat este un profesor american emerit de medicină și creatorul „Clinicii de reducere a stresului” și „Centrul pentru Mindfulness în Medicină, Îngrijire a Sănătății și Societate” de la Universitatea din Massachusetts. Kabat-Zinn a fost un elev al profesorilor budiști zen, precum Philip Kapleau, Thich Nhat Hanh și Seung Sahn, și un membru fondator al Centrului Zen Cambridge.

Practica sa de hatha yoga, Vipassanā și aprecierea pentru învățăturile lui Soto Zen și Advaita Vedanta l-au determinat să integreze învățăturile lor cu descoperirile științifice.

El predă mindfulness, despre care spune că îi poate ajuta pe oameni să facă față stresului, anxietății, durerii și bolilor.

Programul de reducere a stresului creat de Kabat-Zinn, reducerea stresului bazată pe mindfulness (MBSR), este oferit de centre medicale, spitale și organizații de întreținere a sănătății și este descris în cartea sa Full Catastrophe Living.

(wikipedia)