Fiecare respiraţie are trei mişcări: inspiraţie, pauză,...
Citat de Paul Ferrini
votează acum
adaugă un comentariu
Fiecare respiraţie are trei mişcări: inspiraţie, pauză, expiraţie. Inspiraţia este pentru interiorizarea experienţei. Pauza este pentru asimilarea ei. Iar expiraţia este pentru eliberarea experienţei. Chiar dacă pauza durează doar o secundă sau două, ea este esenţială pentru integritatea respiraţiei. Tot aşa, solitudinea este esenţială pentru experienţa de viaţă conştientă şi integrată. Calitatea vieţii se bazează pe ea. Energia şi spiritualitatea se bazează pe ea. Dacă renunţi la această parte, viaţa ta va fi un înveliş gol.
Citat de Paul Ferrini.
