Ca fiinţe umane, noi toţi vrem să fim fericiţi şi feriţi de mizerie... noi am învăţat că pacea internă este cheia fericirii. Cele mai mare obstacole pentru pacea internă sunt sentimentele tulburătoare ca furia, lăcomia, ura, frica şi suspiciunea,...Citat de Tenzin Gyatso despre obstacole
Există multe feluri de emoţii dăunătoare, negative, precum dispreţul, aroganţa, invidia, dorinţa excesivă, desfrâul, îngustimea minţii şi aşa mai departe. Dar, dintre toate, ura şi furia sunt considerate cele mai rele, fiindcă sunt cele mai mari...Citat de Tenzin Gyatso despre obstacole