Milton Trager

Milton Trager (1908-1997) a fost un medic american și pionier în domeniul terapiei prin mișcare și a masajului terapeutic, cunoscut pentru dezvoltarea metodei Trager, o abordare inovatoare în tratamentul durerii și tensiunii musculare.

Milton Trager s-a născut pe 15 octombrie 1908 și a murit pe 20 decembrie 1997.

Profesia: Medic, terapeut prin mișcare
Contribuții: Fondatorul metodei Trager

Metoda Trager:
Metoda Trager este o formă de terapie corporală care combină mișcările blânde, ritmice și masajul pentru a elibera tensiunile și pentru a reeduca corpul în ceea ce privește mișcarea și postura. Scopul principal este de a promova o stare de relaxare profundă și de a îmbunătăți mobilitatea și funcția corporală.

Principii:
Mișcare Blândă: Utilizează mișcări lente și ritmice pentru a ajuta corpul să elibereze tensiunea.
Conștientizare: Încurajează pacienții să devină mai conștienți de tiparele lor de mișcare și de tensiunile existente.
Reeducare: Ajută la reeducarea corpului pentru a se mișca mai eficient și mai ușor.

Impact:
Milton Trager a avut o influență semnificativă în domeniul terapiei corporale și al reabilitării. Metoda Trager este folosită de terapeuți din întreaga lume pentru a trata diverse afecțiuni, inclusiv dureri cronice, leziuni și probleme musculo-scheletale. Trager a fost, de asemenea, un promotor al ideii că relaxarea și mișcarea liberă pot avea efecte pozitive asupra sănătății fizice și mentale.

Metoda Trager continuă să fie populară și să fie predată în școli de terapie corporală, fiind recunoscută pentru abordarea sa unică și eficientă în promovarea sănătății și a bunăstării.